Espacer ses shampoings à de nombreux avantages : on agresse moins le cuir chevelu, les couleurs tiennent plus longtemps, on dépense moins en shampoing. Cependant, comment faire pour se laver les cheveux moins souvent ? Peut-on espacer les shampoings quand on a les cheveux à tendance grasse ? Est-ce facile d’espacer ses shampoings ? Peut-on se laver les cheveux seulement une fois par semaine ?
Si la méthode pour espacer les shampoings est facile, elle est cependant longue, et demande une bonne motivation.
Revenons en arrière, il y’a 6 ans de cela. J’ai les cheveux noirs, longs, sans volume, dans ses conditions, les cheveux gras, ça se voit très très vite. Je me lave les cheveux tous les jours. Je ne lis pas de blog beauté, ni rien, j’utilise le premier venu des shampoings de grande surface clamant faire du bien aux racines grasses et aux pointes sèches (salut Fructis ! ). Se laver les cheveux (longs) tous les jours, ça prend du temps mais bon, je suis a la fac et je ne vais pas en cours, donc ça ne me gêne pas trop.
Vous vous en doutez, ça ne pouvait pas continuer comme cela. Notamment parce que le temps c’est précieux, mais en prime car ma tignasse est très longue à sécher et que les cheveux mouillés, ce n’est pas très agréable. Et surtout, en me lavant le crâne tous les jours, je l’agressais et un cuir chevelu agressé, pour se protéger, produit du sébum. Il en produit beaucoup trop, donc j’ai les cheveux gras, relavés le lendemain, et voila le cercle vicieux est la. Pour s’en sortir, il n’y a pas 40 000 solutions : il faut le briser. Pour cela , deux actions possibles :
- Se forcer à espacer ses lavages
- Utiliser des shampoings moins décapants
La méthode pour espacer ses shampoings
Personnellement, il n’y a pas de miracle : je me suis forcée a ne me laver les cheveux qu’une fois sur deux. Au début, je vais pas mentir, le deuxième jour etait immonde. Vraiment. Généralement je faisais ça en vacances, comme ça personne ne le voyait. Quand on travaille c’est plus dur, mais les coiffure de type natte ou chignon peuvent dissimuler le gras.
Au bout de quelques mois, environ 3 mes cheveux étaient devenus présentables au bout de 2 jours. Rien de magique, juste mon cuir chevelu avait arrêté de produire du sébum et commençait à se réguler. Alors, après quelques mois à ce rythme, je me suis forcée a ne me laver les cheveux qu’au bout de trois jours. Le troisième jour est dégueulasse, autant que le deuxième au début, mais il faut en passer par la, pour laisser le cuir chevelu s’auto-réguler.
Je suis restée longtemps au rythme de un lavage trois jours, et c’est celui que j’avais au début du blog.
Changer de shampoing pour espacer les lavages
A l’époque, j’utilisais encore des shampoings de GMS pour « cheveux gras ». Ce n’est qu’en lisant des blogs beauté que j’ai compris que derrière des shampoings « pour cheveux gras », y’avait surtout des shampoings décapants et agressifs. J’ai donc fait une transition vers des produits capillaires moins détergeants, et pas spécialement dédiés aux cheveux gras. J’ai donc opté pour des produits capillaires sans sulfates. Grâce à cela, j’ai pu passer à un shampoing tous les 4 jours. La encore même cycle, des mois à avoir un quatrième jour degueulasse, pour que le cuir chevelu s’auto-regule.
Le hénné que je faisais a cette époque m’a aussi aidée, le henné assainit le cuir chevelu. tout en continuant peu a peu à aller vers des compos les plus clean, j’ai répeté le cycle en passant à 5 jours , avec un cinquième jour un peu degueu pendant des mois. Sauf que j’ai découvert le shampoing sec depuis et que ca m’a beaucoup aidé à camoufler. aujourd’hui, je suis dans le cycle pour passer à 6 jours.
Bref, voila mon histoire, qui se résume très simplement : faire confiance a son cuir chevelu, accepter une période de transition délicate et des shampoings doux. Evidemment, ca marche sur mes cheveux, qui n’ont pas de problèmes particuliers (le trop de sébum peut aussi venir de problèmes hormonaux ou autre…), et en dehors de considerations comme le sport (bah oui la transpiration n’aide pas) et la pollution… Ca marche sur moi, qui vit dans un coin pas trop pollué, ça marchera probablement sur ma soeur si elle le fait, mais je peux pas garantir pour tout le monde. Par contre, à part des cheveux crade, ça coute pas grand chose de tenter !
Et vous, vous vous lavez les cheveux tous les combiens ?
