J’ai commencé l’aquagym il y’a 3 mois maintenant, sans réellement croire que ca me ferais mincir mais surtout parce je trouvais ca fun et agréable. Bon, ok, je revais quand même de perdre un peu. J’en fais deux fois par semaine, un cour assez « doux » vraiment axé sur le renforcement et le modelage et un plus rude à la limite de l’aquacardio.
Avant de me prendre diverses remarques, je sais que je ne suis pas « grosse », mais voila, je trouve que j’ai un cul,des hanches et des cuisses énormes (pour ca que vous ne me voyez jamais ni en pantalon ni en jupe courte … ) , et des bras qui bloblotent. Je le cache bien, et je vous donnerais pas mes mensuration tellement je complexe. Après j’ai sans doute un problème d’image de moi-même vous savez comment c’est….
Donc après 3 mois d’aquagym et peu ou pas de changement dans l’alimentation, qu’en est-il ?
- J’ai pris un ou deux kilos. Oui je sais le muscle pèse plus lourd que la graisse mais c’est pas agréable à voir sur la balance (du coup j’ai pas remplacé ses piles na!).
- J’ai des biceps. Ils sont naissants, ils sont petits, mais ils sont la. Je vous jure j’imaginais pas cela possible ! Et ca c’est grâce au cours « rude » ou on fait pas mal de « pompes debout » et autres coups de poings. du coup, ok, j’ai toujours de gros bras mais ils bloblotent moins.
- J’ai perdu 0,5cm de tour de taille, je n’en attendais pas tant, sachant que j’ai déja la taille relativement fine.
- J’ai perdu 3cm de tour de hanches. J’en ai encore 5 à perdre pour avoir une silhouette que j’estimerais potable mais c’est un excellent début!
- Et surtout j’ai perdu 2,5 cm de tour de cuisse (sur chaque cuisse donc !) , y’a encore 5 cm a perdre sur chaque cuisse mais bon.
J’avoue que c’est surtout cette dernière mesure qui m’a épatée et aussi enchantée. A ce rythme la, peut être que l’été prochain je porterais des jupes courtes ! Niveau alimentation, je vous rassure je me nourris toujours essentiellement de pizzas et de patates, mais j’ai arrêté les chips, c’est le seul changement.
Au final, je peux donc vous le dire, l’aquagym, ca fonctionne réellement (en tout cas si vous êtes pas bien musclée à la base) , il faut juste oublier la balance et penser au mètre ruban. Par contre, je pense que cela va se tasser niveau perte, a moins que je fasse plus de cours « rudes ».
Et vous, avez vous déjà testé de l’aquagym ? Avez vous constaté de bons résultats ? Sur la durée ?
