J’ai testé le programme BeautySane

4 Commentaires

J’ai eu l’occasion le mois dernier de tester le programme minceur de BeautySane grâce à l’agence des bloggueuses. Beautysane est une marque de substituts de repas et compléments alimentaires qui proposent plusieurs solutions pour les sportifs mais aussi pour atteindre des objectifs minceur. J’ai décidé de tester la solution minceur car je revenais des Etats-Unis où j’avais tout de même pris du gras. Je ne suis pas adepte des régimes, quand j’ai grossi, bah je fais attention et voila, je limite les chips. Cependant Beautysane me semblait assez sain donc j’ai tenté.

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Le Concept

Pour la perte de poids, la méthode No-Yoyo de Beautysane se compose de 3 phases , une phase d’attaque où les 4 repas sont des repas Beautysane pour donner un coup de fouet, une période de transition où 2 repas sont des Beautysane jusqu’à l’atteinte de l’objectif et une phase de stabilisation avec un seul repas Beautysane par jour.

Les repas Beautysane, appelés EnergyDiet, sont des poudres à cuisiner. Il y’a aussi des crèmes qui sont des substituts de repas plus traditionnels. Il existe 18 parfums, et pour mon test j’ai reçu 4 parfums : 2 sucrés et 2 salés. J’ai pris les flocons d’avoine, le délice des îles à la vanille (une crème dessert) , l’omelette aux fines herbes et la crème de poulet fermière.

La préparation de ces poudres est à peu près toujours la même : vous la mélangez à 200 à 250mL de lait (coupé à l’eau ou pas) et après, dans le cas de l’omelette vous la cuisez à la poele en rajoutant des champignons, des lardons, etc, pour les autres c’est le micro-onde. Pour information, ne supportant pas le lait animal, j’ai tout fait au lait de soja. Un repas ainsi préparé peut être accompagné de légumes et fruits à volonté et représente tous les nutriments et l’énergie nécessaire normalement contenus dans un repas équilibré et ceci pour très peu de calories, puisqu’un repas Energydiet préparé ne fait que 200 à 250kcal.

En plus de ces substituts, j’ai reçu une boisson drainante et des compléments alimentaires pour compléter et améliorer l’efficacité du programme. La boisson a un gout de thé citron, et peut se boire chaude comme un thé, ce qui est top.

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Les substituts de repas

Sur les 4 gouts que j’avais, deux sont une franche réussite et deux me laissent un peu plus mitigée.

  • Les Flocons d’Avoine : J’adore le gruau, donc forcément. Ceux ci ne sont pas natures (j’aurais préféré) mais au gout vanillé, on ne peut donc que les utiliser pour le petit dejeuner ou un gouter. Avec des cranberrys sechées il est très bon, j’ai adoré ce petit déjeuner.
  • L’omelette au fine herbes : ça fait une omelette ou une quiche, on peut y mettre ce qu’on veut dedans, j’ai donc fait de l’omelette aux champignons, aux poivrons, aux lardons, etc.
  • Le Delice des iles à la vanille : la c’est une crème dessert, donc à part rajouter des fruits différents dedans, on peut pas trop varier. Elle a tendance a faire beaucoup de grumeaux si on n’utilise que les ustensiles fournis (le shaker, ca marche moyen, faut un fouet). Je l’apprécie très froide, preparée puis mise au frigo pour le lendemain matin
  • La soupe Crème Fermière au poulet. C’est une soupe qui la aussi fait beaucoup de grumeaux si on utilise le shaker, donc ce n’est pas très agréable à prendre. Elle a un plutôt bon gout sinon, même avec du lait de soja mais les grumeaux me gênaient et je n’ai jamais réussi à la préparer.

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Mon programme

Personnellement, j’ai testé le programme minceur donc et sur un mois seulement. J’ai tout fait d’après les conseils de la marque. J’ai fait une phase d’attaque de 3 jours, une phase de transition de 2 semaines, puis une phase d’équilibre jusqu’à maintenant.

Les 3 premiers jours sont les plus durs. En effet, même si on peut cuisiner l’omelette, ce n’est pas le cas de la soupe donc les repas sont tout de même très répétitifs. Les flocons d’avoine sont bons, une fois l’équilibre lait de soja-eau trouvé. J’y ajoutais des fruits séchés. La soupe avec ses grumeaux restait le plat le moins interessant.

Au bout des 3 jours, j’avais perdu 1kilo. J’avais éliminé les excès des US et ce sans faim du coup, mais moralement j’aurais eu du mal à faire plus longtemps.

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Après les trois jours, j’ai suivi 2 semaines de transition, où on est censé faire 2 repas avec BeautySane et 1 repas normal. Je prenais le repas du midi à la cantine ce qui n’est pas l’endroit le plus équilibré. Cette phase est censé aider à perdre mais plus lentement. J’ai perdu 0kg, nada, même pas 100g. Mais je suis restée stable, sans pouvoir faire très attention. Cette phase n’est pas trop contraignante et les repas variés.

Après, j’ai suivi environ 2 semaines de phase d’équilibre avec un seul repas BeautySane donc souvent le petit déjeuner. D’après la marque, chaque kilo perdu equivaut à un mois de stabilisation. N’en ayant perdu qu’un j’ai continué 2 semaines après la fin du test.

Les Résultats

Pour être tout à fait honnête, le début de ce test a coincidé peu ou prou avec ma reprise du Bollywood à hauteur de 4h par semaine. D’une part, j’ai pu vérifier que les repas sont équilibrés et consistants puisque je faisais du sport sans soucis avec ce programme. Cependant, cela peu aussi influer les résultats. Depuis le début du programme, j’ai donc perdu 1kilo, que je n’ai pas repris, et j’ai perdu 2% de masse grasse d’après ma Withings . En terme de mensurations, j’ai perdu 3cm de tour de taille, 4cm de tour de hanche et 2cm de tour de cuisse. Difficile de dire ce qui vient du sport et ce qui vient du programme.

J'ai commencé le programme le 6 Mai

J’ai commencé le programme le 6 Mai

Ce qui est sur, c’est que ce programme m’a aidé à prendre de bonnes habitudes : je prends désormais un petit déjeuner et j’utilise des amandes en en-cas. Il n’est pas difficile à suivre, et est assez modulable.

Le Bilan

C’est donc un programme sain, qui peut aider les personnes ne sachant pas facilement trouver des repas équilibrés et désirant prendre de bonnes habitudes. Il est compatible avec une vie normale. La perte de poids que j’ai constaté est tout de même assez faible (1kilo en un mois) mais uniquement composée de la masse grasse. La perte semble assez durable de ce fait.

C’est un programme qui coute assez cher, puisque la valeur de mon programme était de 250€ pour un seul mois. Je pense que j’avais déjà de plutôt bonnes habitudes alimentaires et pas trop de problèmes ce qui fait qu’au final, je n’ai pas forcément été convaincue.

Si vous souhaitez un programme qui vous permette de suivre facilement un menu sans trop de prise de tête, sans fatigue, sans coup de mou et compatible avec une vie sociale, cela peut être interessant cependant, pour une perte importante, la durée du programme est proportionelement importante. Bref c’était une expérience interessante mais que je ne réitérerais probablement pas.

Et vous, avez vous testé ce type de programmes ?

Programme No-Yoyo de Beautysané

Programme No-Yoyo de Beautysané
6.6666666666667

Facilité

8/10

    Gout

    7/10

      Résultats constatés

      5/10

        Pour

        • - Des repas faciles à préparer
        • - Pas de faim ni de fatigue
        • - Compatible avec une vie sociale

        Contre

        • - Faibles résultats constatés
        • - La soupe fait des grumeaux avec le blender
        • - 1ers jours un peu répétitifs

        4 Comments on J’ai testé le programme BeautySane

        1. Paloma
          18/06/2016 à 12:30 (1 année ago)

          Je suis pas fan des substituts de repas, je préfère moi même équilibrer mes repas mais c’est vrai que pour débuter à prendre les bonnes habitudes pourquoi pas…

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        2. FinsterParadies
          19/06/2016 à 19:14 (1 année ago)

          Bon, j’avoue je ne connais pas ce problème, mais mon père est un obèse morbide donc les problèmes de poids je connais.
          Perso, moi je serait pas trop pour. Déjà pour tenir les trois premiers jours, il faut avoir une volonté de fer… si c’était mon père tel que je le connais, il aurait déjà abandonné à la vue du premier repas… donc je trouve que ça peu coincer et démotiver vite les gens. En tout cas, mon père ne peut pas se raisonner à manger une omelette et une soupe… selon lui c’est trop peu, il risque de s’évanouir (bon je vais pas te cacher qu’il en fait des tonnes, car moi j’ai sauté des repas, j’ai réduis mes quantités de nourriture et j’en suis pas morte mais bon on peut pas changer les gens hein.)

          Pour moi la meilleure des solutions (même si c’est cher) ça reste de voir une diététicienne. Mon père à une époque allait en voir une, et ça marchait bien, il a perdu beaucoup de poids. Mais bon, c’est cher et je me souviens plus si c’est remboursé par les mutuelles. Après, je pense que c’est une grande question de volonté aussi. Si on a la volonté de vouloir changer les choses, on peut tout faire.

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        3. ray hell
          25/06/2016 à 02:45 (1 année ago)

          J’ai fait cette cure il y a maintenant plus d’un an avec les même produits car une amie étais représentante chez eux. J’étais vraiment septique sur ce genre de chose, mais pour moi l’objectif a étais atteint en 4mois. Une fois la cure terminé, je n’ai effectivement reprit que 2kg surement dut a l’arrêt de tabac. A savoir aussi que je suis le genre de personne a qui le mot sport n’évoque rien de bien….

          Pour conclure ça a certe étais pour moi un facilité de passé par ce genre de programme mais je pense que chacun a besoin de ça « carotte » pour ce motiver a faire certaine chose. Et travaillant dans la restauration depuis plusieurs année, j’en avais oublier l’importance des repas et la cure m’a permis de repartir sur de bonne bases… bon courrage a toi pour la suite :)

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        4. SXie
          29/07/2016 à 18:04 (12 mois ago)

          Je trouve ça complètement ABERRANT de dépenser des sommes astronomiques pour maigrir…
          Je suis choquée qu’un attrape-nigaud pareil trouve sa place sur un blog comme celui-ci.
          Il faut adopter (et conserver) une alimentation saine, et se mettre au sport. Ça ne coûte pas grand chose et c’est SAIN! Sans vouloir être mauvaise, tu dis que tu as de bonnes habitudes alimentaires, je me permets d’en douter au vu des photos.

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